Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva