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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Malte : 00H00
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Swaziland : 02H00
Malte : 01H00
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Swaziland : 03H00
Malte : 02H00
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Swaziland : 04H00
Malte : 03H00
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Swaziland : 05H00
Malte : 04H00
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Swaziland : 06H00
Malte : 05H00
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Swaziland : 07H00
Malte : 06H00
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Swaziland : 08H00
Malte : 07H00
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Swaziland : 09H00
Malte : 08H00
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Swaziland : 10H00
Malte : 09H00
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Swaziland : 11H00
Malte : 10H00
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Swaziland : 12H00
Malte : 11H00
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Swaziland : 13H00
Malte : 12H00
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Swaziland : 14H00
Malte : 13H00
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Swaziland : 15H00
Malte : 14H00
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Swaziland : 16H00
Malte : 15H00
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Swaziland : 17H00
Malte : 16H00
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Swaziland : 18H00
Malte : 17H00
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Swaziland : 19H00
Malte : 18H00
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Swaziland : 20H00
Malte : 19H00
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Swaziland : 21H00
Malte : 20H00
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Swaziland : 22H00
Malte : 21H00
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Swaziland : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Edward Churchill