Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 12H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Majorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
Swaziland : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
Swaziland : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
Swaziland : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
Swaziland : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
Swaziland : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
Swaziland : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
Swaziland : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
Swaziland : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
Swaziland : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
Swaziland : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
Swaziland : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
Swaziland : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
Swaziland : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
Swaziland : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
Swaziland : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
Swaziland : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
Swaziland : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
Swaziland : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
Swaziland : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
Swaziland : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
Swaziland : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
Swaziland : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Publié le 07/06/2022 - 13:24