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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Swaziland : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Swaziland : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Swaziland : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Swaziland : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Swaziland : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Swaziland : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Swaziland : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Swaziland : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Swaziland : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Swaziland : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Swaziland : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Swaziland : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Swaziland : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Swaziland : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Swaziland : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Swaziland : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Swaziland : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Swaziland : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Swaziland : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Swaziland : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Swaziland : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Swaziland : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen