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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Swaziland : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Swaziland : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Swaziland : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Swaziland : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Swaziland : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Swaziland : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Swaziland : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Swaziland : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Swaziland : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Swaziland : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Swaziland : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Swaziland : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Swaziland : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Swaziland : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Swaziland : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Swaziland : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Swaziland : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Swaziland : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Swaziland : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Swaziland : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Swaziland : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Swaziland : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Swaziland : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova