Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Swaziland : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Swaziland : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Swaziland : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Swaziland : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Swaziland : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Swaziland : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Swaziland : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Swaziland : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Swaziland : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Swaziland : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Swaziland : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Swaziland : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Swaziland : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Swaziland : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Swaziland : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Swaziland : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Swaziland : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Swaziland : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Swaziland : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Swaziland : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Swaziland : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Swaziland : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Publié le 07/06/2022 - 13:24