Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Swaziland : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Swaziland : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Swaziland : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Swaziland : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Swaziland : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Swaziland : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Swaziland : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Swaziland : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Swaziland : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Swaziland : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Swaziland : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Swaziland : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Swaziland : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Swaziland : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Swaziland : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Swaziland : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Swaziland : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Swaziland : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Swaziland : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Swaziland : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Swaziland : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Swaziland : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Yakutsk :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Publié le 07/06/2022 - 13:24