Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pologne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pologne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Pologne : 00H00
Swaziland : 02H00
Pologne : 01H00
Swaziland : 03H00
Pologne : 02H00
Swaziland : 04H00
Pologne : 03H00
Swaziland : 05H00
Pologne : 04H00
Swaziland : 06H00
Pologne : 05H00
Swaziland : 07H00
Pologne : 06H00
Swaziland : 08H00
Pologne : 07H00
Swaziland : 09H00
Pologne : 08H00
Swaziland : 10H00
Pologne : 09H00
Swaziland : 11H00
Pologne : 10H00
Swaziland : 12H00
Pologne : 11H00
Swaziland : 13H00
Pologne : 12H00
Swaziland : 14H00
Pologne : 13H00
Swaziland : 15H00
Pologne : 14H00
Swaziland : 16H00
Pologne : 15H00
Swaziland : 17H00
Pologne : 16H00
Swaziland : 18H00
Pologne : 17H00
Swaziland : 19H00
Pologne : 18H00
Swaziland : 20H00
Pologne : 19H00
Swaziland : 21H00
Pologne : 20H00
Swaziland : 22H00
Pologne : 21H00
Swaziland : 23H00
Pologne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 22:45