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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Grèce : 01H00
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Swaziland : 01H00
Grèce : 02H00
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Swaziland : 02H00
Grèce : 03H00
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Swaziland : 03H00
Grèce : 04H00
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Swaziland : 04H00
Grèce : 05H00
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Swaziland : 05H00
Grèce : 06H00
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Swaziland : 06H00
Grèce : 07H00
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Swaziland : 07H00
Grèce : 08H00
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Swaziland : 08H00
Grèce : 09H00
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Swaziland : 09H00
Grèce : 10H00
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Swaziland : 10H00
Grèce : 11H00
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Swaziland : 11H00
Grèce : 12H00
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Swaziland : 12H00
Grèce : 13H00
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Swaziland : 13H00
Grèce : 14H00
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Swaziland : 14H00
Grèce : 15H00
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Swaziland : 15H00
Grèce : 16H00
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Swaziland : 16H00
Grèce : 17H00
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Swaziland : 17H00
Grèce : 18H00
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Swaziland : 18H00
Grèce : 19H00
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Swaziland : 19H00
Grèce : 20H00
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Swaziland : 20H00
Grèce : 21H00
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Swaziland : 21H00
Grèce : 22H00
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Swaziland : 22H00
Grèce : 23H00
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Swaziland : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou