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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie sans oublier Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie mais aussi Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Eva Carlsson