Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 8H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Union Européenne : 00H00
Swaziland : 02H00
Union Européenne : 01H00
Swaziland : 03H00
Union Européenne : 02H00
Swaziland : 04H00
Union Européenne : 03H00
Swaziland : 05H00
Union Européenne : 04H00
Swaziland : 06H00
Union Européenne : 05H00
Swaziland : 07H00
Union Européenne : 06H00
Swaziland : 08H00
Union Européenne : 07H00
Swaziland : 09H00
Union Européenne : 08H00
Swaziland : 10H00
Union Européenne : 09H00
Swaziland : 11H00
Union Européenne : 10H00
Swaziland : 12H00
Union Européenne : 11H00
Swaziland : 13H00
Union Européenne : 12H00
Swaziland : 14H00
Union Européenne : 13H00
Swaziland : 15H00
Union Européenne : 14H00
Swaziland : 16H00
Union Européenne : 15H00
Swaziland : 17H00
Union Européenne : 16H00
Swaziland : 18H00
Union Européenne : 17H00
Swaziland : 19H00
Union Européenne : 18H00
Swaziland : 20H00
Union Européenne : 19H00
Swaziland : 21H00
Union Européenne : 20H00
Swaziland : 22H00
Union Européenne : 21H00
Swaziland : 23H00
Union Européenne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Publié le 07/06/2022 - 13:24