Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Union Européenne : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Union Européenne : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Union Européenne : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Union Européenne : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Union Européenne : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Union Européenne : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Union Européenne : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Union Européenne : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Union Européenne : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Union Européenne : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Union Européenne : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Union Européenne : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Union Européenne : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Union Européenne : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Union Européenne : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Union Européenne : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Union Européenne : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Union Européenne : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Union Européenne : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Union Européenne : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Union Européenne : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Union Européenne : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Union Européenne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justyna Morawiecki