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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Swaziland : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Swaziland : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Swaziland : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Swaziland : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Swaziland : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Swaziland : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Swaziland : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Swaziland : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Swaziland : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Swaziland : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Swaziland : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Swaziland : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Swaziland : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Swaziland : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Swaziland : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Swaziland : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Swaziland : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Swaziland : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Swaziland : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Swaziland : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Swaziland : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Swaziland : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Swaziland : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).