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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Estonie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Estonie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Estonie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Estonie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Estonie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Estonie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Estonie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Estonie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Estonie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Estonie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Estonie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Estonie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Estonie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Estonie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Estonie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Estonie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Estonie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Estonie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Estonie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Estonie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Estonie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Estonie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Estonie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jan van Aartsen