Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Swaziland : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Swaziland : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Swaziland : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Swaziland : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Swaziland : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Swaziland : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Swaziland : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Swaziland : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Swaziland : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Swaziland : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Swaziland : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Swaziland : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Swaziland : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Swaziland : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Swaziland : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Swaziland : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Swaziland : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Swaziland : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Swaziland : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Swaziland : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Swaziland : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson