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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Autriche : 00H00
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Swaziland : 02H00
Autriche : 01H00
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Swaziland : 03H00
Autriche : 02H00
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Swaziland : 04H00
Autriche : 03H00
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Swaziland : 05H00
Autriche : 04H00
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Swaziland : 06H00
Autriche : 05H00
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Swaziland : 07H00
Autriche : 06H00
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Swaziland : 08H00
Autriche : 07H00
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Swaziland : 09H00
Autriche : 08H00
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Swaziland : 10H00
Autriche : 09H00
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Swaziland : 11H00
Autriche : 10H00
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Swaziland : 12H00
Autriche : 11H00
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Swaziland : 13H00
Autriche : 12H00
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Swaziland : 14H00
Autriche : 13H00
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Swaziland : 15H00
Autriche : 14H00
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Swaziland : 16H00
Autriche : 15H00
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Swaziland : 17H00
Autriche : 16H00
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Swaziland : 18H00
Autriche : 17H00
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Swaziland : 19H00
Autriche : 18H00
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Swaziland : 20H00
Autriche : 19H00
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Swaziland : 21H00
Autriche : 20H00
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Swaziland : 22H00
Autriche : 21H00
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Swaziland : 23H00
Autriche : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vienne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche mais aussi Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche ou bien encore Heure du coucher du soleil en Autriche ou bien encore Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche sans oublier Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub