Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
Swaziland : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
Swaziland : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Swaziland : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Swaziland : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Swaziland : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Swaziland : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Swaziland : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Swaziland : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Swaziland : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Swaziland : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Swaziland : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Swaziland : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Swaziland : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Swaziland : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Swaziland : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Swaziland : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Swaziland : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Swaziland : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Swaziland : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Swaziland : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
Swaziland : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Swaziland : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Publié le 07/06/2022 - 13:24