Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Swaziland : 01H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Swaziland : 03H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Swaziland : 04H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón