Décalage Horaire entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 11H au Suriname. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paramaribo et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Suriname et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Surinamienne.
  • Suriname : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Suriname : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Suriname : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Suriname : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Suriname : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Suriname : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Suriname : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Suriname : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Suriname : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Suriname : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Suriname : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Suriname : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Suriname : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Suriname : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Suriname : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Suriname : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Suriname : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Suriname : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Suriname : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Suriname : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Suriname : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Suriname : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
  • Suriname : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
  • Suriname : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Sanna StubbSanna Stubb

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