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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Pays-Bas : 04H00
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Suriname : 01H00
Pays-Bas : 05H00
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Suriname : 02H00
Pays-Bas : 06H00
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Suriname : 03H00
Pays-Bas : 07H00
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Suriname : 04H00
Pays-Bas : 08H00
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Suriname : 05H00
Pays-Bas : 09H00
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Suriname : 06H00
Pays-Bas : 10H00
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Suriname : 07H00
Pays-Bas : 11H00
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Suriname : 08H00
Pays-Bas : 12H00
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Suriname : 09H00
Pays-Bas : 13H00
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Suriname : 10H00
Pays-Bas : 14H00
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Suriname : 11H00
Pays-Bas : 15H00
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Suriname : 12H00
Pays-Bas : 16H00
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Suriname : 13H00
Pays-Bas : 17H00
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Suriname : 14H00
Pays-Bas : 18H00
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Suriname : 15H00
Pays-Bas : 19H00
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Suriname : 16H00
Pays-Bas : 20H00
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Suriname : 17H00
Pays-Bas : 21H00
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Suriname : 18H00
Pays-Bas : 22H00
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Suriname : 19H00
Pays-Bas : 23H00
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Suriname : 20H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen