Décalage Horaire entre le Suriname et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suriname et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Suriname : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Suriname : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Suriname : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Suriname : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Suriname : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Suriname : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Suriname : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Suriname : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Suriname : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Suriname : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Suriname : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Suriname : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Suriname : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Suriname : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Suriname : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Suriname : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Suriname : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Suriname : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Paramaribo ?

Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev