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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Suriname : 01H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Suriname : 02H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Suriname : 03H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Suriname : 04H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Suriname : 05H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Suriname : 06H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Suriname : 07H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Suriname : 08H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Suriname : 09H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Suriname : 10H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Suriname : 11H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Suriname : 12H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Suriname : 13H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Suriname : 14H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Suriname : 15H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Suriname : 16H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Suriname : 17H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Suriname : 18H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Suriname : 19H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Suriname : 20H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella