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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Lettonie : 05H00
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Suriname : 01H00
Lettonie : 06H00
-
Suriname : 02H00
Lettonie : 07H00
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Suriname : 03H00
Lettonie : 08H00
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Suriname : 04H00
Lettonie : 09H00
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Suriname : 05H00
Lettonie : 10H00
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Suriname : 06H00
Lettonie : 11H00
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Suriname : 07H00
Lettonie : 12H00
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Suriname : 08H00
Lettonie : 13H00
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Suriname : 09H00
Lettonie : 14H00
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Suriname : 10H00
Lettonie : 15H00
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Suriname : 11H00
Lettonie : 16H00
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Suriname : 12H00
Lettonie : 17H00
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Suriname : 13H00
Lettonie : 18H00
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Suriname : 14H00
Lettonie : 19H00
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Suriname : 15H00
Lettonie : 20H00
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Suriname : 16H00
Lettonie : 21H00
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Suriname : 17H00
Lettonie : 22H00
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Suriname : 18H00
Lettonie : 23H00
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Suriname : 19H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez