Décalage Horaire entre le Suriname et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Suriname et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Suriname : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Suriname : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Suriname : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Suriname : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Suriname : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Suriname : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Suriname : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Suriname : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Suriname : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Suriname : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Suriname : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Suriname : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Suriname : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Suriname : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Suriname : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Suriname : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Suriname : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Suriname : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Suriname : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Suriname : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 22:36

Jan van Aartsen