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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Belgique : 04H00
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Suriname : 01H00
Belgique : 05H00
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Suriname : 02H00
Belgique : 06H00
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Suriname : 03H00
Belgique : 07H00
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Suriname : 04H00
Belgique : 08H00
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Suriname : 05H00
Belgique : 09H00
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Suriname : 06H00
Belgique : 10H00
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Suriname : 07H00
Belgique : 11H00
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Suriname : 08H00
Belgique : 12H00
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Suriname : 09H00
Belgique : 13H00
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Suriname : 10H00
Belgique : 14H00
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Suriname : 11H00
Belgique : 15H00
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Suriname : 12H00
Belgique : 16H00
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Suriname : 13H00
Belgique : 17H00
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Suriname : 14H00
Belgique : 18H00
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Suriname : 15H00
Belgique : 19H00
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Suriname : 16H00
Belgique : 20H00
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Suriname : 17H00
Belgique : 21H00
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Suriname : 18H00
Belgique : 22H00
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Suriname : 19H00
Belgique : 23H00
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Suriname : 20H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong