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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ukraine : 06H00
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Suriname : 01H00
Ukraine : 07H00
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Suriname : 02H00
Ukraine : 08H00
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Suriname : 03H00
Ukraine : 09H00
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Suriname : 04H00
Ukraine : 10H00
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Suriname : 05H00
Ukraine : 11H00
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Suriname : 06H00
Ukraine : 12H00
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Suriname : 07H00
Ukraine : 13H00
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Suriname : 08H00
Ukraine : 14H00
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Suriname : 09H00
Ukraine : 15H00
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Suriname : 10H00
Ukraine : 16H00
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Suriname : 11H00
Ukraine : 17H00
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Suriname : 12H00
Ukraine : 18H00
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Suriname : 13H00
Ukraine : 19H00
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Suriname : 14H00
Ukraine : 20H00
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Suriname : 15H00
Ukraine : 21H00
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Suriname : 16H00
Ukraine : 22H00
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Suriname : 17H00
Ukraine : 23H00
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Suriname : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky