Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Majorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Majorque (Espagne) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Majorque (Espagne) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Majorque (Espagne) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Majorque (Espagne) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Majorque (Espagne) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Majorque (Espagne) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Majorque (Espagne) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Majorque (Espagne) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Majorque (Espagne) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Majorque (Espagne) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Majorque (Espagne) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Majorque (Espagne) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Majorque (Espagne) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Majorque (Espagne) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Majorque (Espagne) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Majorque (Espagne) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Majorque (Espagne) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Majorque (Espagne) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Majorque (Espagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón