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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez