Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Luxembourg : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Luxembourg : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Luxembourg : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Luxembourg : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Luxembourg : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Luxembourg : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Luxembourg : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Luxembourg : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Luxembourg : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Luxembourg : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Luxembourg : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Luxembourg : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Luxembourg : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Luxembourg : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Luxembourg : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Luxembourg : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Luxembourg : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Luxembourg : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Luxembourg : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Luxembourg : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Luxembourg : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Luxembourg : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Luxembourg : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Luxembourg : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Emmanuel Casteix