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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Daghestan (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Daghestan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Daghestan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Daghestan (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Daghestan (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Daghestan (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Daghestan (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Daghestan (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Daghestan (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Daghestan (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Daghestan (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Daghestan (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Daghestan (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Daghestan (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Daghestan (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Daghestan (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Daghestan (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Daghestan (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Daghestan (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Daghestan (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Daghestan (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Daghestan (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Daghestan (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Daghestan (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev