Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 3H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Daghestan (Russie) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Daghestan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Daghestan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Daghestan (Russie) : 00H30
Sri Lanka : 04H00
Daghestan (Russie) : 01H30
Sri Lanka : 05H00
Daghestan (Russie) : 02H30
Sri Lanka : 06H00
Daghestan (Russie) : 03H30
Sri Lanka : 07H00
Daghestan (Russie) : 04H30
Sri Lanka : 08H00
Daghestan (Russie) : 05H30
Sri Lanka : 09H00
Daghestan (Russie) : 06H30
Sri Lanka : 10H00
Daghestan (Russie) : 07H30
Sri Lanka : 11H00
Daghestan (Russie) : 08H30
Sri Lanka : 12H00
Daghestan (Russie) : 09H30
Sri Lanka : 13H00
Daghestan (Russie) : 10H30
Sri Lanka : 14H00
Daghestan (Russie) : 11H30
Sri Lanka : 15H00
Daghestan (Russie) : 12H30
Sri Lanka : 16H00
Daghestan (Russie) : 13H30
Sri Lanka : 17H00
Daghestan (Russie) : 14H30
Sri Lanka : 18H00
Daghestan (Russie) : 15H30
Sri Lanka : 19H00
Daghestan (Russie) : 16H30
Sri Lanka : 20H00
Daghestan (Russie) : 17H30
Sri Lanka : 21H00
Daghestan (Russie) : 18H30
Sri Lanka : 22H00
Daghestan (Russie) : 19H30
Sri Lanka : 23H00
Daghestan (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Colombo :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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