Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi