Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 8H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
Sri Lanka : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
Sri Lanka : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
Sri Lanka : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
Sri Lanka : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
Sri Lanka : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
Sri Lanka : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
Sri Lanka : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
Sri Lanka : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
Sri Lanka : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
Sri Lanka : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
Sri Lanka : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
Sri Lanka : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
Sri Lanka : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
Sri Lanka : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
Sri Lanka : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
Sri Lanka : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
Sri Lanka : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
Sri Lanka : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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