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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République des Komis (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
République des Komis (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
République des Komis (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
République des Komis (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
République des Komis (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
République des Komis (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
République des Komis (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
République des Komis (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
République des Komis (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
République des Komis (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
République des Komis (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
République des Komis (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
République des Komis (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
République des Komis (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
République des Komis (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
République des Komis (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
République des Komis (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
République des Komis (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
République des Komis (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
République des Komis (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
République des Komis (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
République des Komis (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
République des Komis (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
République des Komis (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du Zenith en République des Komis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev