Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H30
-
Sri Lanka : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H30
-
Sri Lanka : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H30
-
Sri Lanka : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H30
-
Sri Lanka : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H30
-
Sri Lanka : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova