Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de l'Altaï (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H30

• Sri Lanka : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H30

• Sri Lanka : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H30

• Sri Lanka : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova