Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie également Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.