Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie également Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.