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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Norvège : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Norvège : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Norvège : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Norvège : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Norvège : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Norvège : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Norvège : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Norvège : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Norvège : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Norvège : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Norvège : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Norvège : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Norvège : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Norvège : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Norvège : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Norvège : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Norvège : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Norvège : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Norvège : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Norvège : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Norvège : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg