Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev