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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova