Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 11H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H30

  • Sri Lanka : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Nalchik :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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