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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Grèce : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Grèce : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Grèce : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Grèce : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Grèce : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Grèce : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Grèce : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Grèce : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Grèce : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Grèce : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Grèce : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Grèce : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Grèce : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Grèce : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Grèce : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Grèce : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Grèce : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Grèce : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Grèce : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Grèce : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Grèce : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Grèce : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Grèce : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Grèce : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou