Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine), Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky