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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Union Européenne : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Union Européenne : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Union Européenne : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Union Européenne : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Union Européenne : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Union Européenne : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Union Européenne : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Union Européenne : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Union Européenne : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Union Européenne : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Union Européenne : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Union Européenne : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Union Européenne : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Union Européenne : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Union Européenne : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Union Européenne : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Union Européenne : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Union Européenne : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Union Européenne : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Union Européenne : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte