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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Union Européenne : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Union Européenne : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Union Européenne : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Union Européenne : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Union Européenne : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Union Européenne : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Union Européenne : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Union Européenne : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Union Européenne : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Union Européenne : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Union Européenne : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Union Européenne : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Union Européenne : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Union Européenne : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Union Européenne : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Union Européenne : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Union Européenne : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Union Européenne : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Union Européenne : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Union Européenne : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte