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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov