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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson