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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Irlande : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Irlande : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Irlande : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Irlande : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Irlande : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Irlande : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Irlande : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Irlande : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Irlande : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Irlande : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Irlande : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Irlande : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Irlande : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Irlande : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Irlande : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Irlande : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Irlande : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Irlande : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Irlande : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Irlande : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Irlande : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Irlande : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Irlande : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Irlande : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys