Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Iamalie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Iamalie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 02H00

  Iamalie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 03H00

  Iamalie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 04H00

  Iamalie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 05H00

  Iamalie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 06H00

  Iamalie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 07H00

  Iamalie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 08H00

  Iamalie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 09H00

  Iamalie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 10H00

  Iamalie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 11H00

  Iamalie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 12H00

  Iamalie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 13H00

  Iamalie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 14H00

  Iamalie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 15H00

  Iamalie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 16H00

  Iamalie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 17H00

  Iamalie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 18H00

  Iamalie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 19H00

  Iamalie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 20H00

  Iamalie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 21H00

  Iamalie (Russie) : 20H30

• Sri Lanka : 22H00

  Iamalie (Russie) : 21H30

• Sri Lanka : 23H00

  Iamalie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev