Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Colombo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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