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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill