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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Albanie : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Albanie : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Albanie : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Albanie : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Albanie : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Albanie : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Albanie : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Albanie : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Albanie : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Albanie : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Albanie : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Albanie : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Albanie : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Albanie : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Albanie : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Albanie : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Albanie : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Albanie : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson