Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 6H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Adyguée (Russie) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Adyguée (Russie) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Adyguée (Russie) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Adyguée (Russie) : 00H30

  • Sri Lanka : 04H00

    Adyguée (Russie) : 01H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Adyguée (Russie) : 02H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Adyguée (Russie) : 03H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Adyguée (Russie) : 04H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Adyguée (Russie) : 05H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Adyguée (Russie) : 06H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Adyguée (Russie) : 07H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Adyguée (Russie) : 08H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Adyguée (Russie) : 09H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Adyguée (Russie) : 10H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Adyguée (Russie) : 11H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Adyguée (Russie) : 12H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Adyguée (Russie) : 13H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Adyguée (Russie) : 14H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Adyguée (Russie) : 15H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Adyguée (Russie) : 16H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Adyguée (Russie) : 17H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Adyguée (Russie) : 18H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Adyguée (Russie) : 19H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Adyguée (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Maykop :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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