Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble